又到了不能包緊緊的夏天,想要讓身體線條好看,除了少吃、排水腫,真的就只能靠運動,胎胎不是不喜歡運動,而是現在的天氣就算等太陽下山了還是像蒸籠一樣太可怕~但在家裡又只想攤著
最近在小巨蛋跟南京三民這一代走跳,想到之前有看到別人分享有一個新的儀器,放上去震動就能達到仰臥起坐的效果,躊躇了幾天終於走進在大樓裡的
芊碧恩美容顧問中心
預約了早上11點,美容師先介紹這台磁力塑腹部、臀部都可使用,強力收縮達到運動肌群
就像做了13000下的仰臥起坐,13000下耶,自己做得話腰都斷了吧雖然覺得浮誇又好想試試看喔
邊聽邊看了一下環境,有點家庭式的感覺,不會有壓力也不會強迫推銷

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胎胎第一次喝膠原蛋白是十年前了,當時是同學在某個專櫃品牌打工幫她衝業績順便看看這是甚麼神奇的產品
每天一瓶真的覺得皮膚有變透亮,不過後來就忘了這件事
一直到最近天氣轉變劇烈,原本肌膚狀態算是滿穩定的我開始長一些小疙瘩,每天喝滿2000CC的水一樣覺得肌膚乾燥,但膠原蛋白粉的味道我實在無法接受,之前喝過的又停產了,於是開始尋找合適的替代品
「Made健彈膠原飲」
我並不是甚麼有專業背景的人士,主要就是希望好吸收、好喝、購買渠道方便,如果不是日本最好是台灣製
現在一頁式詐騙集團超多,我養成除了看成分也看產地與製造商的習慣
Made健彈膠原飲的官網簡單清晰,由台灣團隊研發製造、還有七大國際專利這兩點就值得信賴
內頁也強調除了膠原蛋白, 還有玻尿酸, 神經醯胺, 穀胱甘肽, 燕窩酸,更是市面上唯一有雙重膠原蛋白(美妍&齡活)的產品,包裝瓶身也很漂亮呢!
收到包裝嚴實的產品後,我先把維他命暫停,想試試對我這個中年世代是否也會有感
整盒放在床頭櫃,依照建議最佳使用方法每天早上第一件事就是開一瓶空腹飲用,喝完再一併把空瓶拿去回收
熱量低於30大卡的30ml小size對剛起床的胃沒有負擔,也不用像粉一定要泡個甚麼東西才能加入即開即飲十分方便,輕鬆補充超過5000mg極小分子膠原蛋白與80mg玻尿酸(符合衛服部最高核准)。口味方面綜和了柑橘跟鳳梨,是大眾都能接受的酸甜果汁感
前幾天喝完就去忙工作了沒有想很多,畢竟保健產品也不是一蹴可幾的,到了第四天我在卸妝的時候突然發現妝似乎不像之前花掉的很誇張,但我並沒有更換化妝品,心想是錯覺嗎?
再隔天起床仔細看看臉頰是真的有在發光,跟平常起床暗沉的臉色差好大,上粉底的均勻跟服貼度好很多
而且季節剛從天天暴雨轉換到現在酷暑,我常常到下午臉就會開始發癢,回想起來也是幾天沒發作了,真的是有喝有用!
肌膚抓水力差的體質果然還是要靠有力的隊友啊!
可能是有了有效的營養與滋潤,不只是皮膚,在辦公室冷氣房坐久了站起來腳踝會卡卡緊緊的不舒服也舒緩許多,更能好好伸展不讓狀態惡化
而喝到第六天還另外有個新發現,原本換季會有點破皮、讓我有些自卑的手也不藥而癒,每年這個時候我都會不敢伸手怕別人以為我皮膚病,短短六天這樣的成果讓我好驚喜!
(兩張都是早上十點拍的,每日自然光源不一定還請忽略照片的明暗)
雖然這訂價不算平價,但與其每天吞很多的維他命與補給品,還不如押對寶,讓保養與保健可輕鬆兼顧,讓生活簡單又愉快
現在購買賣場都有優惠喔:
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新開幕 不久的大鶴黑寶,在老公寓的一樓,要先經過一個小庭院才能進門,整間都可可愛愛非常舒適

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一直以來都覺得威士忌在酒類中是很獨特的存在,歡欣節慶通常不會考慮,聚餐時小酌也不是首選,比起紅白酒、啤酒,似乎多了一些神秘與成熟感,適合一個人默默獨飲,或是兩三個好友敘舊、談心的陪伴。
日本作家村上春樹喜歡威士忌是出名的,喜歡到直接不遠千里到蘇格蘭,喜歡到出版一本書紀錄這趟旅程,身為粉絲的我在看完這本雖短但全是精華的《如果我們的語言是威士忌》對這琥珀色的液體充滿好奇與嚮往,在一次酒展中一次試飲了10多種威士忌,還排隊嘗試了被村上譽為人間天堂的料理:威士忌配上生牡蠣→把威士忌滿滿地澆在殼中的牡蠣上面,一口吞下!
看來十分過癮的組合,但不知道是太刺激還是當天的試飲酒品濃度都頗高,我在會場裡就開始頭痛,沒過多久更是跑去洗手間大吐一番,認真覺得這裡不是我該來的地方。

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風格有些難定義的初訪,簡單一句就是間很棒的店
清新的門口裡面卻是有些復古、展現店主品味的裝潢風格,有些神秘有些溫暖的感覺要親身體驗才知道(眨眼)
第一次來當然首推鎮店之寶芋泥餐包與中分哥

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#善導寺站#咖啡#台北咖啡#taipeicafe#taipeicoffee#taiwan# 一年一度的草莓季當然不能錯過人人愛的木白
很讚賞木白一直隨著季節推出新品的強大創意,是會讓人一訪再訪、想訂購好幾個給朋友吃的那種
去年底從行天宮站搬來善導寺站後方的新址後座位多了一些,當然還是要追隨這個腳步繼續吃起來
美麗的燈具與漂亮的木製桌椅
這次的目標就是草莓季的限定力作旋木
•旋木 $190
•焙茶拿鐵
維持一貫溫暖風格嚷每個甜點看起來更美味
以達克瓦茲為主體,新鮮草莓與梅酒果凍融合成酸甜又驚喜的滋味讓人印象深刻,最底的塔皮硬度適中增添口感,對我甜度有點高不過還是挺有趣的體驗
飲料之前都點冰的,這次喝熱飲覺得好喝許多🍵
美麗的蛋糕櫃,最愛的還是可愛又香的向陽
木白甜點咖啡店 FB IG
🚩 林森北路9巷23-2號
⏰ 12-21:00

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能遇到一間喜歡的店總是令人振奮的,尤其是在路途遙遠、下著綿綿細雨的山中
這裡一開始沒有店名,只掛了About Cafe的招牌旗幟,也只有附近的店家鄰居看到有開門就相約過來用餐,久而久之就被暱稱為"寬哥那裡"
比起在瑞芳也很好吃的寬哥咖啡,我喜歡這更多更多!
這天陰雨綿綿,一進門就被炭燒的暖爐暖好身心
來看看我們點的食物吧,已經迫不急待了
•美式咖啡 $120
•提拉米蘇 $150
•about隨意清炒pasta $300
•about炸海鮮 $400
🦐炸物吃來乾爽,蝦子炸到可整隻吃。比起來一旁的蔬菜十分爽口新鮮還有個茴香的味道更好吃
雖然沒有低消還是會想點咖啡,一直以來的鎮店之寶提拉米蘇名不虛傳,已經好久沒吃到正統做法的味道,這一餐太滿足了
🍝跟一店不一樣的是這裡都是細麵,Q彈、有咬勁、精準的調味跟通透的火力,這盤清炒完全是真功夫,強烈推薦
在炭爐邊吃著甜點、看看陳列的書跟大狗狗,聽著淅瀝瀝的雨聲,完全能理解好多組一個人騎車或搭火車來的客人的心情
可愛的小腳印
小心翼翼又短暫奢侈地享受這美好的大自然,偶爾跟爽朗的寬哥聊聊天,期許自己也能成為一個浪漫帥氣的人
寬哥那邊  FB  IG
🚩 瑞芳區魚寮路110之1號
⏰ 10-19:00

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板橋名產好初開了四店啦,來了才發現對面是咖啡名店moonshine,套裝行程很ok喔
•山珍扮豬厚煎吐司 $90
➕A更好初套餐 $69
我到飲料有換成好初奶茶這組合已經成為我到好初的定番了
吃了這麼多次其實就是喜歡品質服務都很穩定這點,尤其是漢堡跟二店的熱狗堡,然後這間漫畫還好🤣
菜單底加:
好初每間品質都很平均,可以安心走進去喔
好初早餐 FB IG
🚩 敦化南路二段265巷8號
⏰ 8-14:00 
🌞 好初早餐 新北市板橋區文化路2段125巷70號
02-2253-2087
🌞 好初二二 新北市板橋區建國街118號
02-2960-0788
🌞 好初中山店 台北市長安西路124號
02-2550-0700

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城市綠洲松菸周邊有很多獨立品牌小店,悄悄開始試營運的NUMÉRO QUATRE真的很日很歐很可愛呀!(是真的又歐又日我沒有亂說~)
美麗的木製門框與紅牆:

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又是派對熱門的12月到來了,這間Le Blanc可說一開幕就是熱門餐廳到現在幾年過去了還是搶搶滾,沒有預約是絕對吃不到的
最近我們比較忙只能約假日,結果得到晚上八點這種時段,肚子真的有夠餓
來看看菜單,很讚賞菜單簡單這件事,來這樣看起來很fancy的餐廳如果菜單還很難閱讀我會煩躁

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在到玉虫之前已經久仰大名,這天去玩南港瓶蓋工廠市集後很想找個地方聊天立刻拿出地圖說甚麼要來一趟
不出所料的,雖然在一條完全就是住宅區,不會注意到的隱密像弄裡仍然需要候位,體貼的店員知道我們沒地方去一直在門口也會出來說明安排進度
因為後面還有一組客人,我們被安排在角落一人需要做無靠背凳子的位置,我個人完全ok但可能會有些人在意入座後還挪動位子這件事說明一下
後方就是畫室,真的有人在畫畫,還有一隻可愛的三花貓
滿滿的書太令人想尖叫了
menu滿簡單的,而且我已經覺得我要點一大堆XD
•鮮奶油冰滴 $150
•肉桂拿鐵 $150
•巧克力 $150
•蘭姆酒焦糖布丁 $120
•明太子烤飯米團 $90
•抹茶巴斯克蛋糕 $150

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放在名單超過一年的苒冉小食光 終於來了,比想像中小了點但很喜歡,還好早點到剩下最後兩個位子

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